Помогаем ногтям

Зима – время, когда ногтям нужен дополнительный источник витаминов. Если ногти стали стремительно ломаться, значит, им крайне не хватает витаминов. Задумайтесь над этим, а еще лучше проконсультируйтесь с врачом, какие витамины вам необходимо употреблять. Кроме витамин, можете употреблять некоторые продукты, которые укрепляют организм. Например, зеленый чай с молоком или витаминно-минеральные комплексы, в которых есть фтор.
Не мойте руки в горячей воде, ведь именно из-за нее чаще всего и расслаиваются ногти. Если вы моете посуду в перчатках, смачивайте перед этим руки в оливковом масле. Тогда они будут получать дополнительный источник питания.