Чем питаться в пост?

Несмотря на то, что многие уверены, что во время поста можно похудеть, питаясь определенным образом можно как раз наоборот, очень сильно поправиться. С этой целью нужно составить список именно тех продуктов, которые можно и во время поста и которые никак не отразятся на фигуре лишними килограммами.
Рагу из овощей – это довольно распространенное блюдо, в котором минимум калорий и при этом много полезных свойств. Использовать можно свеклу, морковь и капусту. Кстати, если вы поклонница тушеной капусты, то можно сказать, что это ваше время. Во-первых, этот продукт весьма полезен. Во-вторых, его можно использовать как и на праздничном столе, так и в повседневной кухне.